陈默

 

陈默，高级心理咨询师，现任上海心理学会基础教育专业委员会秘书长。自1996年起，她投身于心理咨询领域，至今已积累了丰富的实践经验。在华师大教育心理硕士课程的进修过程中，她不断深化专业知识，并将所学应用于实际工作中。

 

多年来，陈默专家专注于心理健康教学与儿童青少年心理咨询，累计处理了近九千人次的心理咨询个案，数量居本市同行前列。她擅长运用三维诊断法和“五行”管理综合干预法，针对原发性及继发性学习困难进行精准诊断与矫治。同时，她深入家庭内部，致力于平衡家庭结构、改善夫妻关系、调适学生人格，为各年龄段人群的心理问题提供全面支持。

 

在学术与教育领域，陈默专家亦贡献突出。她不仅承担了华师大心理咨询中心研究生实习的临床咨询带教任务，还开设了多门专业课程，涵盖心理咨询的诊断、评估、问题处理及儿童青少年心理发展障碍案例研究等。此外，她还为华师大继续教育学院、网络学院及校长培训中心提供培训课程，惠及全国范围内的教育工作者。

 

作为《中国儿童报》、《少年科技报》、《新闻晚报》及《新德育》等报刊的专栏作者，陈默专家积极传播心理健康知识。她所著的《孩子，你怎么了》一书由上海教育出版社出版，深受读者好评。同时，她还承担了本市心理咨询师培训机构、家庭教育指导师及青少年心灵成长指导师的教学任务，为培养心理专业人才贡献力量。

 

陈默专家经常受邀在大、中、小学、幼儿园、机关、企业及军队等场所开设心理讲座，其深入浅出的讲解风格深受听众喜爱。她还在《大众心理学》、《中小学心理健康教育》及《思想理论教育》等杂志上发表了多篇研究论文，展现了深厚的学术功底。陈默专家以其专业的素养、丰富的经验和无私的奉献，赢得了广泛的赞誉与尊敬，是心理健康领域的杰出代表。

 

 

 

心理健康教学，儿童青少年心理

 

陈默的主要研究领域集中在以下几个方面：

（1）青少年心理健康

陈默长期致力于研究青少年的心理健康问题，特别是在现代社会环境下，青少年所面临的学业压力、社交困境和情绪问题。她通过实证研究，探讨了心理健康教育对青少年成长的重要性，提出了如何识别并解决这些问题的理论框架和实际干预措施。

 

（2）家庭教育与亲子关系

陈默特别关注家庭教育对青少年心理发展的影响。她的研究表明，家庭环境、父母教育方式与青少年的心理健康密切相关。她提倡以正向沟通和情感支持为基础的家庭教育，并通过案例研究展示了良好的家庭关系对青少年心理成长的积极作用。

 

（3）心理咨询与治疗

作为一名资深心理咨询师，陈默在心理咨询和治疗方面积累了丰富的实践经验。她特别擅长运用认知行为疗法、家庭系统治疗等方法，帮助青少年及其家庭解决心理问题。她的咨询风格以专业和亲和著称，赢得了来访者的广泛好评。

 

（4）社会心理学

陈默还在社会心理学领域展开了研究，尤其关注个体在社会中的角色行为以及社会文化对心理健康的影响。她探讨了如何通过改善社会环境，提升个体的心理适应能力，特别是在应对压力和变化时的心理应激反应。

 

 

1.《家有幼儿》《家有小学生》《家有中学生》

陈默老师有上万个小时的咨询经验，咨询对象绝大多数都是儿童及青少年。针对不同阶段的改组较常出现的各类具体问题，陈默老师出版系列书籍为父母及老师提出解决方案。

 

2. 《孩子，你怎么了》

这本书从不同的视角重新看待父母与孩子之间的各种心理问题，这种成熟而犀利的视角来自陈默老师多年的经验、专业的训练和丰富的知识。亲子问题、发展问题、情绪问题、情感问题、行为问题、人格问题、创伤问题，并从临床心理学的视角对之进行解答。阅读本书不仅将得到知识和智慧，还能感受到作者的温暖。

 

 

1. “青少年心理健康与家庭教育的双重作用”

时间与地点：2018年5月，北京师范大学心理学部
概述：陈默教授在此次演讲中探讨了青少年心理健康面临的挑战，尤其是在家庭教育对青少年心理健康的双重作用。她指出，父母的教育方式直接影响青少年的心理健康，呼吁家长在孩子的成长过程中提供更多的情感支持与关爱。她还介绍了具体的家庭教育策略，帮助家长更好地理解并与孩子沟通。

 

2. “新时代背景下的家庭教育新理念”

时间与地点：2020年8月，中国心理学会年会，上海
概述：在此次演讲中，陈默教授结合新时代的社会变化，提出了新的家庭教育理念。她指出，随着社会结构的变迁，家庭教育模式需要做出相应的调整，以更好地适应青少年的心理需求。她特别强调了父母与孩子的沟通方式的重要性，并提出了一些具体的沟通技巧，帮助家长建立更加和谐的家庭环境。

 

3. “跨文化背景下的心理咨询实践”

时间与地点：2022年11月，国际应用心理学大会，线上
概述：陈默教授在此次国际会议上发表了关于跨文化心理咨询的演讲，探讨了在不同文化背景下如何开展心理咨询工作。她强调了文化敏感性的重要性，并通过具体的咨询案例，展示了如何在尊重文化差异的基础上提供有效的心理支持。

 

4. “情绪管理在青少年成长中的重要性”

时间与地点：2023年3月，全国心理健康教育大会，广州
概述：陈默在演讲中探讨了情绪管理对青少年心理健康的关键作用。她指出，青少年在成长过程中，情绪波动较大，容易受到环境和人际关系的影响，因此需要通过科学的方法进行情绪管理。她介绍了一些简单易行的情绪调节技巧，帮助青少年应对成长中的压力和焦虑。

 

5. “家庭对青少年心理发展的长远影响”

时间与地点：2024年10月，上海教育发展论坛
概述：在此次论坛中，陈默探讨了家庭对青少年长期心理发展的影响。她提出，良好的家庭环境和积极的父母支持能够有效促进青少年的心理成长，而家庭中的矛盾和压力则会对孩子产生负面影响。她呼吁父母更加关注家庭的情感交流与孩子的心理需求。

 

 

 

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